清晨，于红俊望向班级里，观察着学生们的上课状态，不时搜寻有没有孩子在给班主任“添麻烦”。课间操和体育课上，她也在忙碌。傍晚时分，于红俊和长沙明德华兴中学男篮队员们齐聚球场，此后近3个小时中，篮球撞击地板的声音是那里的主旋律。

灯光渐暗，时间已过晚上八点，于红俊一天的工作告一段落。“去得最多的地方就是球馆、班级，班级、球馆。”她笑着说道。

接受采访时正值周一，于红俊特意将时间提前了半个小时，害怕耽误带队训练。早些时候，中国初中篮球联赛全国总决赛落幕，长沙明德华兴中学时隔八年再夺冠军。“95后”于红俊正是球队主教练，她也成为了大家口中的“湖南赤木晴子”。

对于外界赞誉，她谦逊地表示这是谬赞；而对未来，她早已在心底做好规划。

“打球时都叫我‘板王’”

在小学时，于红俊就在校运动会上从事过跳高项目。用她的话说，“身体素质还算可以。”六年级，她被唐山体校老师一眼相中，开始接触篮球。然而一场大病的突然降临，打乱了于红俊的计划，父母不想让她再从事这项对抗性颇高的项目。

北京奥运会，于红俊坐在电视机前看了中国女篮比赛。“苗立杰打得太好了。隋菲菲长得很漂亮，半截篮投中时很帅。”于是于红俊下定决心要打篮球。在她的坚持下，父母妥协了。“去和家里人商量，之前从来没那么认真跟父母讲过话”。

就这样，从高中到大学，热爱篮球的于红俊一路打到了CUBA(中国大学生篮球联赛)。无论在雅礼中学还是中南大学，她都是队内主力队员。“我的心理素质比较好，擅长抢篮板和防守。”谈起球员时期别人送予的外号，于红俊笑着回忆道，“她们都叫我‘板王’”。

“率队夺冠后不舍队员”

2019年，于红俊上研究生二年级。彼时钻研论文的她，在研究生师兄的邀请下，成为了明德华兴中学男篮主教练。“我感觉在兼顾学业的同时去学校积累经验，会对论文起到帮助。”就这样，抱着试试看的心态，于红俊开启教练生涯。

谈及为何没选择进军WCBA(中国女子篮球甲级联赛)，于红俊直言伤病和练球时间晚是主要原因。她也曾想过在学业结束后闯荡职业赛场，但与小队员结识后，于红俊渐渐放弃了这种想法。“我很喜欢在他们身上能慢慢看到自己影子的感觉。”

三年的时间，她带领长沙明德华兴中学再度站上初中篮球联赛最高领奖台。夺冠的那晚，一群十五六岁的男孩将于红俊抛向空中庆祝胜利。激动之外，她更多感到的是不舍，“那是三年里我陪伴他们的最后一场球。”

“队员是小暖男”

谈到和队员之间的关系，于红俊用了“战友”这个词。在初中篮球联赛的那场决赛中，她希望队员强化对冠军奖杯的渴望。而她在场边喊得最多的一句话便是“这是你们交给我的答卷。”在她眼中，那场比赛是三年来在感情方面需要交付彼此的答卷。在一声比一声大的嘶吼中，于红俊喊醒了弟子，队伍逆转取胜。

“都是小暖男，做的很多东西他们都看在眼里。”于红俊欣慰地说道。

平日里在球场上，队员们会称于红俊“于导”，而生活中，会亲切地叫她“俊姐”。训练中，于红俊很享受和球员们分享经验的过程。谈起最令她感动的事，于红俊在接受采访时仍有些哽咽。

有一次，校外工作人员到球场摘横幅，推着三米高的梯子在场地中行走。而于红俊彼时已带队开始训练。出于安全考虑，她上前告知工作人员，却得到了对方的强硬回应。“所有队员把球扔向一边，守在我的前面。那一瞬间，我觉得自己就是个小女孩，眼眶也有湿润的感觉。”她回忆道。

而在指导队员成才的过程中，于红俊同样充满智慧。男生在初中阶段正处于青春期，心态不够成熟。当有队员表达不满时，于红俊会在一旁默不作声，就那样盯着他，反而会收到奇效。“我会看着他发泄，不跟他说任何事情。事后，队员可能会主动来和我道歉。”

“希望更多人关注女教练”

球场上，她是又美又飒的女教头，生活中的于红俊却是一个性格大条的女孩。

“除了篮球，我性格比较大条。大学时都叫我‘小鱼儿’，记性有时候很差，和鱼的七秒记忆一样。”于红俊笑着说道。但只要拾起篮球，她就会变得专注。

于红俊热爱旅游。每次带队到其他城市打完比赛，她都会去街边品尝特色小吃，感受当地人的生活方式。

交谈间，当记者提起“湖南赤木晴子”称号时，于红俊坦言对此并不在乎。“感觉睡醒之后，称号就被叫起来了。”她更看重的是女性主教练的身份，于红俊希望更多人关注中国女篮，关注女教练员。“其实不少女孩会从事女篮教练，并不像网红那么光鲜亮丽，但在默默付出更多。”

放眼未来，于红俊表示任重道远。她提到最多的一个词便是“充实”。“希望能多些学习平台。作为教练员，是学无止境的。除非有身体原因，不然会一直在教练员岗位上。”

无论是训练、比赛，于红俊总习惯在战术板上写下希望球队做到的要点。日复一日，她这样坚持着。

随着时间车轮滚动，于红俊总会迎接新的队员。用她的话说，“俊姐”会变成“俊阿姨”，她会不断面临新的问题，慢慢成长。

结束采访时，已接近五点。夕阳散落在球场，于红俊将带领队伍开始新一天的训练。（刘星晨）

快问快答

中新体育：你的篮球偶像是谁？

于红俊：科比。

中新体育：最喜欢自己的哪个外号？

于红俊：小鱼儿(小于儿)。

中新体育：你对队员们说得最多的一句话是什么？

于红俊：你行，你行/犯错误来点新鲜的。

中新体育：训练中会和队员们一起打球吗？

于红俊：会比投篮，打球他们会虐我。

中新体育：你认为青少年打球最重要的是什么？

于红俊：兴趣、自信、尝试、吸收。