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防蓝光眼镜真是“护眼神器”吗?

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来源:中国妇女报
蓝光是什么?对眼睛的伤害有多大?所谓的“护眼神器”防蓝光眼镜真的能护眼吗?

蓝光是什么?对眼睛的伤害有多大?所谓的“护眼神器”防蓝光眼镜真的能护眼吗?近日,国家卫健委通过健康中国微信公众号提醒大家,戴防蓝光眼镜预防近视是误区。

防蓝光眼镜可以防近视吗?蓝光是指波长400~500nm的可见光,大部分来源于太阳光,蓝光分有益和有害。有害蓝光主要在400~445nm波段,可以穿透角膜和晶状体直接到达视网膜,长时间照射可能对视网膜细胞有损伤。有益蓝光主要在445~500nm波段,夜间接触可以抑制松果体素即褪黑素的分泌,调节昼夜节律。研究表明,儿童每天在户外自然光下活动,能够有效预防近视,但戴防蓝光眼镜不能预防近视。

防蓝光眼镜能防“蓝光危害”吗?据我国对于光生物安全的推荐标准,最安全级别是无危险级(RG0),它要求辐亮度小于等于100个单位,在2米距离长时间(>2.8小时)直视光源,不会产生蓝光危害。而生活中大部分电子产品的辐亮度均在1个单位以内,不用过分担心。

国际照明委员会认为,一般照明中使用的白光光源,甚至富含蓝光成分的光源,不会对人眼构成“蓝光危害”。中国消费者协会于2019年上半年在市场上选购了具有代表性的13款电子产品进行测试,所有产品蓝光危害值均在安全范围内,所以没必要过分担心。

哪些人群需要戴防蓝光眼镜?据悉,存在黄斑疾病的患者可考虑佩戴防蓝光眼镜,以挡住有害蓝光而留下有益蓝光,具体选择应参考国家最新防蓝光标准或遵医嘱。


关键词: 责任编辑:韩政
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