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黑芝麻调蜂蜜 改善失眠健忘

发布时间:
作者:胡佑志
健忘症又称暂时性记忆障碍,就是大脑的思考能力暂时出现了障碍,症状随着时间的推移会自然消失。健忘症的发病原因是多样的,其主要原因是随着年龄增长,身体机能自然减退。其次是外部原因,如持续压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化;过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等也可以引起暂时性记忆力减退。此外,心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响。

 

健忘症又称暂时性记忆障碍,就是大脑的思考能力暂时出现了障碍,症状随着时间的推移会自然消失。健忘症的发病原因是多样的,其主要原因是随着年龄增长,身体机能自然减退。其次是外部原因,如持续压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化;过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等也可以引起暂时性记忆力减退。此外,心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响。

中医认为,黑芝麻味甘、性平,归肝、肾、大肠经,具有补肝肾、润五脏、益气的作用;蜂蜜和中补气,有促进消化、提高免疫力、改善睡眠、抗疲劳、润肺止咳等功效。芝麻、蜂蜜二味合用,可改善失眠健忘。

具体做法为:取黑芝麻300克(炒熟)、蜂蜜500毫升。两味调匀,装入容器中,放在通风处1个月,阴干备用。使用时,取15克芝麻蜜,兑入90毫升温水搅匀后服用,每日服用一次,连续服用1个月。

此方适用于长期失眠、健忘、神志恍惚等患者,一般服用黑芝麻蜜1个月,失眠症状就可有效缓解。


关键词: 责任编辑:宋薇薇
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