9月22日,很多人都有过暗恋经历，有人认为暗恋不需要表白，表白了可能会拒绝，最后连朋友都做不成，只需要默默暗恋即可；也有人认为暗恋需要表白，爱要大声说出来，如果暗恋一个人却不敢告白而错过，是多么遗憾的事情。那么，暗恋一个人需要表白吗？

近日，中国青年网校园通讯社针对“暗恋一个人是否需要表白”话题，面向全国338名大学生展开问卷调查，结果显示：184名大学生选择需要表白，占比54%；154名大学生选择不需要表白，占比46%。

暗恋一个人需要表白吗？中国青年网记者 李华锡 制图

“暗恋不需要表白，表白了可能会拒绝，最后连朋友都做不成” 

武汉大学生李蕊认为暗恋一个人不需要表白。她说，暗恋也许本身就代表着一个人的浪漫主义，一个人暗恋另外一个人是美好的，所以暗恋就是一个人的兵荒马乱，就像天上的星星，自己暗自选了一颗，谁也不知道的欢喜。

李蕊高中时曾暗恋过隔壁班一名同学，她之前偶尔和那名男生有过接触。“他很优秀，每次国旗下演讲都会有他，他长相也属于那种特别温润的。”

至于为什么暗恋那名男生，她觉得可能是第一次见面时，对方就在给流浪猫喂食，“我只觉得那天天气正好，他出现的时间刚刚好，不过有时候做操能和他恰好挨着，偶尔碰见打声招呼，或者有时候能听见他近期的消息也很开心。”

现在回想起来那段暗恋，李蕊觉得对方应该不知道自己暗恋他，毕竟他身边明恋的女生也特别多。后来高考结束，李蕊和暗恋的男生去了不同的地方，也渐渐失去了联系，“没有了消息，也算得上慢慢消逝的暗恋。”

虽然一直暗恋对方没有表白，但李蕊觉得不后悔。她觉得只要对方好就可以，如果当时去表白，有可能会拒绝，最后可能连朋友都做不成。

除了害怕被拒绝外，她认为大部分人暗恋不表白的原因还有不想打扰到对方。她说，暗恋其实也有积极向上的方面，比如暗恋可以鼓励自己努力向上，“因为他很优秀，所以也在很好地鼓励我在努力靠近他，变成更好的自己。”

辽宁大学生杨冬冬认为暗恋不需要表白，他觉得暗恋是自己的事情，是一个自己的信仰或目标，有时候被表白一个很尴尬的事。

他高中时就遇到了被表白的尴尬事。高一时，杨冬冬担任学校游泳队队长，有个女生喜欢他，就开始给他送礼物，都被杨冬冬直接拒绝。

“她属于我不喜欢的类型，但最后还是在学校操场向我表白了。”现在回想起当时的场景，他都觉得尴尬，最终没有答应女生的表白。

他认为谈恋爱是个很认真的事，需要长期相处才能决定，而不是一场表白就可以决定的。事后回想起来那次拒绝，杨冬冬觉得可能会让女生伤心，但他不认为感情是可以将就的，“而且之前我已经私下很明确地拒绝过这个女生了。”

在他的理解中，一个人奋斗的过程其实也像一场盛大的暗恋，费尽心思，到最后其实只是感动了自己。

“如果暗恋却不敢告白而错过对方，是多么的遗憾” 

“如果暗恋一个人的话，我觉得是需要去表白的。”沈阳大学生蒋芊芊认为，如果暗恋不表白的话，怎么知道自己暗恋的人是否喜欢自己。如果相互暗恋却相互不敢告白而错过，是多么遗憾。

她解释说，表白后就算自己暗恋的人不喜欢自己，喜欢别人，那也可以死心，不必再纠结于对方。如果对方没有喜欢的人，那自己还可以更加大胆地追。

蒋芊芊身边的朋友也有过暗恋，这对她的观点产生了很大影响。她说，中学时有一次看到朋友有心事，询问后才得知她暗恋了一个新转学的同学，一直在纠结要不要表白。

后来朋友和蒋芊芊一起交流了几次，就决定去试试表白，不让自己再纠结下去，但最后的结果是被男生拒绝。

“哪怕被拒绝了也挺好，我觉得如果一直暗恋下去，可能会越陷越深，无法自拔。但是至少那时候，对于我朋友来说，她还没有完全陷下去。”

蒋芊芊总结说，暗恋一个人要不要表白可能跟自身的性格和经历相关。如果以后有了暗恋对象，她也会选择表白。

桂林大学生张杰也认为暗恋需要表白。他表示，暗恋，其实还是对自己不自信的一种心理因素，害怕自己表白后被拒绝，不希望自己的心迹被所爱之人察觉，尤其被拒绝时那种羞耻和恼怒的情绪。

但是，如果真的喜欢一个人，就要勇于为这段感情证明，喜欢一个人却畏首畏尾，就算是两情相悦也会形同陌路，或者被他人横刀夺爱。“就算是被拒绝了，我也可以说我曾经努力过，不会后悔。”

张杰曾经有过一段恋爱经历，他坦言，如果以后有了暗恋对象，自己也会主动表白。比起被动地等待爱情降临，不如主动把握自己的幸福。“如果连证明的勇气都没有，感觉我会陷入自我安慰和自我妥协的怪圈。”

他最后补充说，暗恋表白的前提条件是从以前或现在就开始积累爱情的资本，毕竟优秀的人表白成功率更高。

长安大学大学生心理健康教育与咨询中心副主任、国家二级心理咨询师刘飞。受访者供图

专家支招：暗恋是一种激情感受，是爱的最开始，能否走到一起，主要看性格 

长安大学大学生心理健康教育与咨询中心副主任、国家二级心理咨询师刘飞表示，暗恋一个人，通俗地讲，就是见了对方会有一种怦然心动的感觉，和对方相处有一种兴奋的体验。暗恋一个人的心理体验往往是美好甜蜜的，这种情绪体验甚至会引起身体生理上的反应，比如脸色潮红、耳根发烫，甚至呼吸急促、说话语无伦次、动作错乱等。那么，暗恋一个人需要向对方表白呢？还是一直暗恋着？

她分析说，有些人选择默默地暗恋一个人，独自享有这份快乐。也许是由于不够自信，也许是由于和对方的差距，也许是害怕失去不敢表达，也许是寻找合适的表达时机。

敏感型的抑郁质人格特征和相对安静内敛自制力强的粘液质人格特征的人居多。暗恋一个人会带来积极正面效能，也会带来消极负面效能；为了成功引起对方的注意，会将这份喜欢转化为一种动力，激励自己克服艰险、攻克难关，在某一领域取得骄人的成绩。而当这个时候再去表达爱慕，更容易取得成功。但有时候也会出现不能很好控制情绪，情绪情感不稳定，对学业和事业造成影响。

暗恋一个人可能是一时的激情，也可能是长久的喜欢；有些人选择告诉对方，渴望将这份激情发展成爱情。这样的人性格往往比较坦率，做事情简洁明了，以多血质性格、胆汁质性格居多。一般也能接受被拒绝，也能进一步建设关系，他们对于事情的态度往往是积极乐观的。

刘飞表示，美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。有了喜欢对方的激情，有没有将激情发展成亲密关系的能力？能不能达成与对方一生一世的情感承诺？有了激情的开始，经过两性关系相处的磨合，建立适合双方的情感模式，最终抵达承诺，给予人生滋养守护归属。

“暗恋是一种激情感受，是爱的最开始。能否修炼成爱的长河，绵绵一生，主要取决于性格。”刘飞说。（应受访者要求，文中李蕊、杨冬冬、蒋芊芊、张杰为化名）