《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出，由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。

今天，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮继续带来腰部保健操。您知道吗，腰疼的问题往往不仅仅是腰部本身带来的，仰卧旋转的方法适用于腰部在内的其他部位，快来试试吧！