PC版本发布时间:
来源：人民网
居家健身强体魄，大家一起来运动。人民网即日起推出《居家动起来》健身视频栏目，通过太极拳、简易健身法等多种运动方式，与您一起强身健体、提高免疫力，更好地自我防护，抗击疫情。
《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出，由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。
感觉腰部太紧，您是不是会用弯腰前屈的方式放松呢？千万不要这样做！今天，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮教您正确的方法，快来一起练习吧！
