长期伏案工作，您有腰痛的烦恼吗？今天，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮，将指导大家对腰部健康状况做自我评估。之后几期节目她会教授自创的腰部保健操，帮助大家居家科学健身。

《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出，由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。